艾希莉·贾德（Ashley Judd）在10月9日星期三的 Instagram 帖子中分享了她与慢性疼痛斗争的健康旅程。这位女演员在帖子中透露，她现在正在接受“头痛专家”的治疗，并且取得了明显进展。
“现在，我正在接受头痛科学家的治疗，他们采用了更有效的方法，”贾德写道，“从9月14日开始，我的身体感觉良好——‘疼痛负担’已经减轻了。”
这位《双重谋杀》女星补充说：“这些天我的头痛是间歇性的。我的希望重新燃起了。”
贾德在帖子中表达了对支持系统的感谢，包括她的妹妹温娜·贾德（Wynonna Judd）、她的阿姨以及“那些精通身体艺术的人，以及我的伴侣”。
“有时我们只是哭泣，有时我们唱一首正念歌曲，”她补充道，“有时我们互相拥抱，然后入睡。”
贾德建议任何遭受慢性疼痛折磨的人“寻求帮助，同时支持自己并满足自己的需求”。
“每天，我都回到我的价值观，思考如何以最小的方式践行它们——公民身份、信仰、亲近自然、人际关系、学习，以及更多，”她写道。
最后，贾德以诗篇116:5-8的经文结束了她帖子。她还分享了一段她坐在火堆旁演唱普朗村（Plum Village）歌曲“呼吸”的视频，以及一本名为《敬畏之祈祷》（Prayers of Honoring）的书籍的图片，作者是皮克西·莱特霍斯（Pixie Lighthorse）。
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