来自英国马洛镇的汤姆·鲍伊（Tom Bowey）曾沉迷于百事可乐，以至于他的朋友都称他为“百事可乐先生”。他每天喝5升的百事可乐，甚至不再喝水，一个月花费超过300美元购买这种碳酸饮料。如今，这位42岁的仓库管理员已经成功戒掉了百事可乐，他表示，为了给孩子树立榜样，他决心戒除这种饮料。
从每天一罐到5升
鲍伊回忆说，他的百事可乐瘾是从每天喝一罐开始的，后来他和同事之间开始互相买饮料喝，“他们会从公司附近的咖啡馆买饮料，那里也有自动售货机，所以我随时都可以买到。不知不觉间，我每天只喝百事可乐，完全不喝水了。”
他透露，为了保证随时都有百事可乐可以喝，他每次都会买24罐装的包装，冰箱里也总是备着至少5罐。他每天早上醒来就会喝第一罐百事可乐，开车去上班的时候也会带一罐，然后一整天都在喝，直到睡觉前才会停止。他估计，在过去的十年里，他在百事可乐上花费了将近4万美元。
为了孩子戒掉百事可乐
鲍伊表示，他意识到自己需要戒掉百事可乐，是因为他的大女儿一直缠着他要喝这种饮料。他认为，如果自己整天都喝着百事可乐，孩子们迟早会问他为什么他们不能喝。因此，他决定寻求帮助，通过催眠治疗戒掉了百事可乐瘾。
鲍伊说，他相信只要在催眠治疗时保持积极乐观的心态，并且坚定地想要戒掉百事可乐，催眠治疗就真的有效。他戒掉百事可乐后，体重也减轻了。现在，他只喝水或者英国的“弱型苏打水”——一种用水果汁或其他香料混合水制成的饮料。
“我现在喝了很多水，感觉好多了，”鲍伊说，“我已经不再看碳酸饮料了，一点也不想喝。”
百事可乐带来的健康隐患
美国疾病控制与预防中心指出，经常喝含糖饮料会导致体重增加、肥胖、2型糖尿病、心脏病、肾脏病、非酒精性脂肪肝、蛀牙和痛风（一种关节炎）。限制含糖饮料的摄入量有助于人们保持健康的体重和饮食习惯。
鲍伊的故事告诉我们，即使是看似无害的习惯，如果长期坚持，也可能会对身体造成严重的伤害。戒除不良习惯需要意志力和决心，但最终会带来健康和幸福。
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